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Yin Yoga & Faszien – Das verbindende Gewebe in Bewegung
Wie Yin Yoga die Gesundheit deiner Faszien unterstützt und warum das für Beweglichkeit, Wohlbefinden und Körperwahrnehmung so wichtig ist.
Yin Yoga für das Nervensystem
Während wir im Alltag oft von einem Termin zum nächsten eilen, lädt Yin Yoga dazu ein, bewusst langsamer zu werden und den Körper in seiner Tiefe wahrzunehmen. Dadurch entsteht
Yoga Retreats
Yoga Retreats und Yoga Ferien erfreuen sich wachsender Beliebtheit, weil sie weit mehr sind als eine gewöhnliche Reise. Sie sind eine bewusste Auszeit vom Alltag und eine Einladun
Was ist Yin Yoga?
Yin Yoga ist eine Einladung zur Tiefe. Es ist eine Praxis, die den Körper sanft öffnet, den Geist beruhigt und einen Raum für innere Verbundenheit schafft.
Yin und Yang
Yin und Yang sind jahrhundertealte Begriffe aus der chinesischen Philosophie. Sie stehen für die zwei gegensätzlichen Seiten.
Sahasrara Chakra
Das Sahasrara Chakra befindet sich oberhalb der Kopfkrone. Es ist der Zugang zu deinem höheren Selbst und zu deinen Visionen.
Ajna Chakra
Das Ajna Chakra befindet sich beim dritten Auge. Dem Punkt, zwischen deinen Augenbrauen. Chakren sind die subtilen Energiezentren zwischen dem physischen Körper und dem feinstoffl
Vishudda Chakra
Das Vishudda Chakra befindet sich beim Kehlkopf. Chakren sind die subtilen Energiezentren zwischen dem physischen Körper und dem feinstofflichen Körper.
ANAHATA CHAKRA
Das Anahata Chakra befindet sich hinter dem Brustbein. Chakren sind die subtilen Energiezentren zwischen dem physischen Körper und dem feinstofflichen Körper.
MANIPURA CHAKRA
Das Manipura Chakra befindet sich ca. 3 Fingerbreiten oberhalb des Bauchnabels beim Solarplexus.
