Teachers

Das sind wir von ShantiShanti.

Elena Rutman

Dipl. Yogalehrerin. Macht Yoga seit 2004.
YOGA-STIL

Elenas Erfahrung liegt in der spielerischen Kombination von körperlichen Asanas, der Meditation und Hintergrundwissen über Organe und Meridiane.

Elena unterrichtet Yin Yoga. Dabei sind der Atem, die Stille und das längere Halten einer Asana Schlüssel zu inneren Erkenntnissen und Bildern. Es ermöglicht in tiefere Schichten des Körpers einzutauchen. Faszien werden gedehnt, Gelenke schonend belebt. Wir leben in hektischen Zeiten, so dass wir manchmal vergessen, einfach mal dem eigenen Körper zuzuhören. Elena orientiert sich in ihrem Yin Yoga an den Meridianen aus der chinesischen Medizin und widmet ihre Stunden jeweils einem Lebensthema.  Zur Stärkung von inneren Ressourcen bietet Elena Rutman auch Fantasiereisen an.

2013 schloss Elena das 200h Yoga Alliance Teacher Training bei Stephen Thomas in Zürich ab und besuchte 2016 ein 300h Advanced Teacher Training (ATT+300) bei David Lurey und Mirjam Wagner, wo sie Yin Yoga und Yogatherapie lernte. Sie besuchte weitere Yin Yoga Ausbildungen bei Tanja Seehofer und Sofia Araujo. 2016 absolvierte  Elena zusätzlich eine Thai Massage Ausbildung und bildete sich in Hypnotherapie weiter. Seit 2017 ist Elena Rutman Mitglied des Schweizerischen Yogaverbandes in Villeret.

Yoga soll nicht nur auf der Matte, sondern auch im Kontakt mit Anderen stattfinden. Elena Rutman gründete gemeinsam mit Livia Lea Maag  eine authentischen  Dating- und Begegnungsplattform: Sensual Speed Dating. Für Singles und Paare, die sich selber und Andere mal ganz anders kennenlernen wollen. https://www.sensualspeeddating.ch/
Elena unterrichtet Yoga dienstags um 19.15  Uhr in Zürich und  freitags im Open Yoga in der Bullingerkirche Zürich. Aktuelle Infos zu Stunden und Workshops hier: https://www.facebook.com/Eleyogi/ Kontakt: eleru@gmx.ch

 

BERUF
Master of Arts - MA, Journalism and Communication
BEI FOLGENDEN RETREATS DABEI