Yoga & Qi Gong

Meditation in Bewegung in Ticino

22.09.22 – 20.10.22
Yogaferien ShantiShanti Tessin  September Novaggio Corvo
Yogaferien ShantiShanti Tessin September Essen
Yogaferien ShantiShanti Tessin September Casa Corvo
Yogaferien ShantiShanti Tessin September Zimmer
Yogaferien ShantiShanti Tessin September Shala
Yogaferien ShantiShanti Tessin September

Über den Ort

Die Casa Corvo und die Casa Volpe befinden sich auf 650 müM. im historischen Dorfkern von Novaggio einem typischen, lebendigen Tessiner Dorf im Malcantone. Die Casa Corvo ist über 200 Jahre alt und der Geschichte nach ein ehemaliges Kloster. Es wurde im Jahr 2016/17 vollständig renoviert; im 2020 folgte der Umbau der Casa Volpe, mit viel Eigenarbeit von der Yogalehrerin Michela und ihrem Ehemann Mike. Ein grosser Garten verbindet die beiden Häuser. Die Loggia und der Innenhof der Casa Corvo sowie diverse lauschige Plätzchen in und um die beiden Häuser laden zum Rückzug und Entspannen ein. Die Yoga Shala mit Holzboden ist hell und ruhig, mit direktem Ausgang in den Garten und einem Schwedenofen für kühle Tage.

Unterkunft und Verpflegung

Die vegetarischen, gesunden und ausgewogenen Mahlzeiten während unseres Retreats werden von Michelas Ehemann Mike the Chef zubereitet, mit vielen Zutaten aus dem eigenen Garten. Mikes hervorragende Küche ist geprägt von seinen kulinarischen Erfahrungen als Weltenbummler; sie zeichnet sich aus durch Vielfältigkeit, Kreativität und Leidenschaft.

Programm

Im Tessin, der schweizer Sonnenstube, verbringen wir ein tief entspanntes Wochenende mit Qi Gong und Yoga. Meditation in Bewegung, Achtsamkeit, Saunagänge und Massagen schenken dir viel Ruhe und Abstand vom stressigen Alltag, ganz ohne Ablenkung.

Das Wochenende ist eingebettet in ein Rahmenprogramm, das dir erlaubt, noch tiefer bei dir selbst anzukommen: Achtsamkeits-, Konzentrations- und Meditationsübungen dazu Atemübungen und Körperübungen aus dem Yoga und Qi Gong.

08.00 Pranayama mit Melanie (Atemübungen & Meditation)
08.30 Yoga mit Melanie (1.5h)
10.00 Brunch (vegetarisch/vegan)

17.30 Meditation & Qi Gong mit Simon (1.5h)
19.00 Abendessen (vegetarisch/vegan)

Die Zeit zwischen den Lektionen steht zur freien Verfügung. Wunderschöne Spaziergänge, Wanderungen, Saunagänge und Massagen bieten sich an. 

Hin- und Rückreise

Ankunftstag
Individuelle Anreise, Donnerstag, 22. September 2022 ab 15.00 Uhr Check-in. Opening Circle 17.00 Uhr.

Abreisetag
Individuelle Abreise, Sonntag, 25. September 2022 nach dem Frühstück

Anreiseplan

 

Kosten

CHF 810.- pro Person im Doppelzimmer.
CHF 200.- Einzelzimmerzuschlag

Inbegriffen sind:

  • reichaltiger Brunch (vegetarisch/vegan)
  • Abendessen (vegetarisch/vegan)
  • Übernachtung im Doppelzimmer
  • Yogaunterricht
  • Qi Gong Unterricht
  • Meditation & Pranayama
  • Yogamatte, Blöcke, Gurte, Polster
  • Bettwäsche und Handtücher
  • Internetzugang

Nicht inbegriffen sind:

  • An- und Abreise
  • Massagen (CHF 100.-/60min.)
  • Saunagänge (CHF 25.-pP. inkl. Tee & Handtücher)
LEVEL: Anfänger & Fortgeschritten

Anmeldeschluss

Anmeldeschluss: 31. August 2022

Buchung und Bezahlung

Es hat Platz für 10 Personen. Buche deinen Platz hier.

Limitierte Anzahl Plätze.
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